女性にとって、ヒアルロン酸はアンチエイジング効果を期待できる大切なもの。
ヒアルロン酸は皮膚や軟骨、関節液など、体の組織に存在するムコ多糖類の一種。ヒアルロン酸は優れた保水能力で、わたしたちの肌の水分・潤滑性、柔軟性の保持に役立っています。
でも、そのヒアルロン酸は、加齢とともに体からだんだんと減少していきます。
このため、３０代くらいからは、肌の若々しさを保つため、外から摂取する必要があります。
体の中の細胞同士をつなげ、それぞれの細胞の働きを円滑にする役目を担っているヒアルロン酸が減少すると、お肌の保水効果が失われ、みずみずしさやハリを失い、シワやシミ、たるみができる原因となります。
また、ひざ痛や腰痛、老眼や眼精疲労などの現象も見られるようになります。
こういった体の部位にはヒアルロンさんが多く存在し、加齢とともに減少することが原因となってしまうのです。
ヒアルロン酸を多く含む食品は、次のようなものがあります。
鶏肉の皮、鮭、豚足、フカヒレ、サメの軟骨、海藻のぬめりの部分・・・
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